自新冠疫情流行以来，口罩成为我们日常生活的必需品，多项研究证明，科学规范佩戴口罩是预防新冠、流感等呼吸道传染病的有效方法。正确佩戴口罩既可以保护自己不被感染，如果自己感染又可以保护他人不被感染。因此在当前疫情形势下，正确佩戴口罩显得尤为重要。

如何科学、规范佩戴口罩？

一、购买正规厂家生产的一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩；

二、佩戴口罩前清洗双手，将有鼻夹侧朝上，颜色深的一面朝外，如内外颜色一样，褶皱向下的一面为外。

三、口罩应遮住口、鼻、下颌，双手由鼻根部向外紧压鼻夹，使其贴合面部。

四、四小时更换一次口罩，如发现口罩变湿、脏污即使未到四小时也应立即更换。

五、摘除口罩时不要触碰口罩外表面，摘口罩后应清洗双手，防止双手被污染。

六、废弃的口罩及时扔到垃圾桶内，不要随地丢弃，如有专用的废弃口罩垃圾桶，应将口罩扔到专用垃圾桶内。

佩戴口罩，这些问题要注意！

▲ 打喷嚏或咳嗽时能摘下口罩吗？

如果当时您正在室外，周围数米范围内没有其他人员可以摘下口罩，并用纸巾遮住口鼻。

如果您在室内或密闭空间，或虽在室外但人员密集，打喷嚏或咳嗽时不应摘下口罩，并在打喷嚏或咳嗽后及时更换口罩。

▲ 可以戴棉布或纱布的口罩吗？

不可以。新冠病毒主要通过飞沫和密切接触传播，医用口罩以上级别的口罩材质特殊，具有一定的防水、防喷溅功能，棉布或纱布材质为棉布、纱布、毛线等，吸水性强，不能起到预防新冠等呼吸道传染病的作用。

▲ 办公场所大家都很熟，还用戴口罩吗？

需要。每个人都有被感染的可能，病毒不论“远近”，所以在只要在室内、通风不良、人员密集场所均应佩戴口罩。